🌸 ¡Comenzá hoy tu práctica de PILATES desde casa! 🌸

💻 CURSO PILATES PARA PRINCIPIANTES

🎥 Material en videos grabados

📩 Se comparte por Google Drive Gmail

✨ Contenido del curso:

🎬 6 videos de aproximadamente 1 hora cada uno

📘 Material a utilizar y resumen de ejercicios

🧍‍♀️ Ejercicios de pie vs. recostado

💫 Emociones y ejercicios

🍑 Glúteos y posición correcta del cuerpo

🌀 Movilidad pélvica y espalda

👣 Posición de pies y alineación de pelvis

⚠️ Importante:

📂 El material se comparte por Google Drive Gmail

💻 Debés descargar y extraer en tu PC (archivos comprimidos)

🚫 No son clases online ni presenciales

PILATES PARA PRINCIPIANTES EN VIDEO

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