Abraza tu cuerpo: Alimentación intuitiva en un mundo de dietas

Isidora Guzmán Salinas

Mirar el etiquetado de los productos. Contar calorías y macronutrientes. Hacer ejercicio para compensar cuando creemos que hemos comido "de más".

Todas estas conductas indican que tenemos una mala relación con la comida y, a menudo, las normalizamos. La mayoría de los momentos importantes de nuestra vida están marcados por lo que comemos, que muchas veces se convierte en un arma de doble filo que nos provoca sentimientos de culpa.

Tras la sensación de haber fallado, lo que no sabemos es que muchas veces nuestras conductas alimentarias responden a señales corporales y/o emocionales.

En una sociedad marcada por la cultura de las dietas, hacer las paces con nuestro cuerpo y con la comida puede parecer una tarea imposible. No hay una única forma de lograrlo, pero sí existen distintas herramientas que nos permiten afrontar los vaivenes de la autoimagen, la autoestima y cómo nos tratamos en los momentos más vulnerables.

Con un enfoque en la alimentación intuitiva, la psicóloga Isidora Guzmán nos ofrece recursos para aprender a aceptar el cuerpo que habitamos, ser más gentiles con nosotros mismos y comer en paz.

ENVÍO AUTOMÁTICO: UNA VEZ ACREDITADO EL PAGO EL SISTEMA DE LA TIENDA REALIZA AUTOMÁTICAMENTE EL ENVÍO AL MAIL QUE UD. HAYA INGRESADO.

.

FORMATOS DISPONIBLES: PDF ( si necesitas otro formato escribinos por WhatsApp)

.

IDIOMA DE LOS LIBROS: ESPAÑOL

.

MONEDA: LOS PRECIOS ESTÁN EXPRESADOS EN PESOS ARGENTINOS.

.

COMPRAS DESDE EL EXTRANJERO: ACEPTAMOS COMO MEDIO DE PAGO PAYPAL, CONTÁCTENOS POR MAIL O WHATSAPP PARA MÁS INFORMACIÓN.

NOTA: COMO EL ENVÍO ES AUTOMÁTICO, TIENE QUE RECIBIR A LOS MINUTOS EL MAIL CON LOS LINKS DE DESCARGA, POSIBLEMENTE QUEDE EN SPAM O CORREO NO DESEADO, TAMBIÉN LO PUEDE BUSCAR EN SU CORREO POR EL REMITENTE DEL ENVÍO: notificaciones@empretienda.com