📵✨ ¿Sentís que el celular te roba tiempo, atención y momentos importantes?

📚 TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO

✍️ María Gijón

Una guía práctica pensada para quienes quieren reducir el uso de pantallas y volver a disfrutar más de la vida real. 💜

📖 Sinopsis:

María Gijón, experta en desconexión digital, explica por qué sentimos la necesidad constante de mirar el móvil y propone 100 herramientas sencillas y efectivas para cambiar nuestros hábitos sin tener que renunciar por completo a la tecnología.

Encontrarás ideas para recuperar tu tiempo ⏳, mejorar la atención 🧠, dormir mejor 😴, disfrutar del ocio sin pantallas 🌿, fortalecer los vínculos familiares 👨‍👩‍👧‍👦 y fomentar la autonomía de niños y adolescentes.

✨ Algunas de las propuestas incluyen crear un parking de móviles en casa, hacer pausas digitales, aprender a tolerar los momentos de espera y encontrar alternativas de juego y entretenimiento lejos de las pantallas.

💡 Ideal para adultos, familias, niños y adolescentes.

📲 LIBRO DIGITAL DISPONIBLE EN:

📕 PDF

📘 EPUB

📗 MOBI

💙 Recuperá tu tiempo.

💜 Recuperá tu atención.

🧡 Volvé a disfrutar de lo que pasa fuera de la pantalla.

📚 @Digital.argok

✨ TU LIBRO DIGITAL